담석증의 원인과 증상 예방부터 치료법에 대해 알아보자

누구나 한 번쯤 궁금해했던 “담석증”! 복통, 소화불량, 심하면 황달과 열까지 동반하는 담석증, 왜 생기며 어떻게 치료할까? 담석증에 대해 알아 보겠습니다.

담석증(cholelithiasis)이란?

 

처음 몸에서 작은 돌(담석)이 생긴다는 말에 놀라신 분 많죠?
담석증은 담즙(쓸개즙)의 성분이 고체로 뭉쳐 쓸개(담낭)나 담도 등에 걸리는 질환을 말합니다.
담석은 무증상으로 평생 지내는 경우가 가장 많지만, “담도산통”이라 불릴 정도로 인상적인 통증을 남길 때도 있습니다.
숨어있는 건강의 적이라 불리는 만큼, 증상이 없는 담석도 위험할 수 있으니, 꼼꼼히 챙겨야 합니다.

 

담석증, 국내외 유병률과 위험은?

 

저탄수화물, 고지방, 음식 부패 등의 식생활 영향,
한국에서도 노령화, 식습관 변화로 담석증 환자 증가가 나타나고 있습니다.
특히 여성, 40대 이후, 당뇨병, 간경변, 비만, 다이어트에 약한 분이라면 담석증 위험 점검을 꼭!
무증상 담석은 일생 합병증 발생률 20%로, 대부분 평생 증상 없이 지내지만, 일부는 급성 담낭염, 췌장염, 담관염 등 치명적 합병증으로 이어질 수 있습니다.

---

담석증의 증상, 이게 담석통증인가 싶은 순간

 

맨날 소화 안 되고 복부가 뻐근하다면, 담석증 증상 의심이 됩니다.
간단한 소화불량, 복통, 더부룩함, 폭식 뒤 윗배 통증 등은 담석증의 전형적 신호입니다.
특히 명치~오른쪽 갈비뼈 아래 심한·지속적 복통(담도산통)이 나타나면, 담석증을 먼저 의심할 수 있습니다.
구토, 속쓰림, 오심, 발열, 오한, 황달까지 함께 온다면, 담낭염, 췌장염 등 응급 합병증 검사가 필요합니다.

담석증, 빨간불을 켜야 할 신호

• 명치, 오른쪽 윗배 갑작스러운 심한 통증 (30분~수시간 지속, 자주 재발)
• 기름진 음식, 신경, 폭식 후 심해지는 복부불쾌감
• 구역·구토·속쓰림 동반
• 황달(눈 희자위, 피부 노랗게)
• 발열·오한, 피로·미열 (염증, 합병증 신호)
• 대변이 진흙 같거나, 연한 갈색 (담도 폐쇄 의심)

“몸에 돌이 쌓였다니…” 실제로 많은 분들이 건강검진에서 담석 발견에 놀랍니다.
증상이 전혀 없는 무증상 담석 평생 무사히 지내는 경우도 많으나, 증상이 있거나, 담석 크기가 커지거나, 종양 등이 딸리면 즉각적 치료가 필요합니다.

---

담석증의 원인, 왜 나는 몸에 돌이 쌓일까?

 

담석, 돌처럼 생긴 것은 담즙 성분의 분비·배설 불균형에서 비롯됩니다.
담즙은 콜레스테롤, 담즙산, 인지질로 구성되어,
콜레스테롤 과잉, 담즙 배출 장애, 담즙 정체, 감염, 유전 등이 복합적으로 담석을 만듭니다.

 

담석의 두 가지 종류와 발생 원인

 

• 콜레스테롤 담석 (서구형, 한국에도 많아짐)
  고지방, 고콜레스테롤, 탄수화물 식사, 비만, 다이어트, 임신, 피임약, 당뇨, 유전 등이 위험
  여성이 남성보다 2~3배 많이 생김, 다출산·임신 중 위험↑
• 색소성 담석 (동양인, 간경변, 만성 용혈성 빈혈, 췌장질환 등)
  담즙 배설 장애, 감염, 간질환 등이 원인

“담석증 예방의 포인트”는
균형 잡힌 식사, 비만과 다이어트 조심, 적정 운동, 술∙기름 낀 음식 절제입니다.
특히 기름진 외식, 불규칙한 식사, 빈속, 단기간 폭식·절식이 담석을 유발할 수 있으니 주의!

---

담석증의 진단 방법, 과연 내가 담석증일까?

 

담석증 진단의 첫걸음은 “초음파 검사”입니다.
담낭, 간, 췌장 등 주변 장기까지 한 번에 보는 복부 초음파에서 담석의 존재와 크기, 위치, 합병증 유무를 파악할 수 있습니다.
간혹 내피세포 유리(ERCP), 전산화단층촬영(CT), 자기공명담도촬영(MRCP) 등도 추가 시행되며,
증상이 심하거나, 황달·고열·오한 등이 있으면 검사와 동시에 전문가 상담이 필수입니다.

---

담석증의 치료, 수술이 꼭 필요할까?

 

담석증 치료는 증상 유무와 담석의 특성에 따라 달라집니다.
무증상 담석은 대부분 치료 없이 경과 관찰하지만,
반복적 담도산통, 황달, 담낭염, 췌장염, 담석 크기 3cm 이상, 종양 동반, 당뇨병 등 위험군은 수술적 치료(담낭절제술)가 권고됩니다.

담석증 치료의 모든 방법

 

치료법	주요 내용	특징
경과관찰(무증상 담석)	증상 없으면 평생 관찰	매년 합병증 위험 1~2%
복강경 담낭절제술(수술)	담낭 전체 제거(쓸개 제거)	회복 빠름, 3~4개 구멍 뚫고 시행
경구 담석 용해요법	약물로 콜레스테롤 담석 녹임	국한적 효과, 표준 아님
쇄석술(담석 파쇄)	초음파 등으로 담석 깨기	국한적 효과, 재발 많음
내시경적 담석 제거(ERCP 등)	내시경으로 담관 삭제	담관에 낀 담석에 효과

 

“담낭을 제거하면 부작용이 있을까?”
담낭(쓸개)은 담즙을 저장·배출하는 역할로, 수술 후 초기엔 지방소화·설사 경향이 있을 수 있습니다.
하지만 시간이 지나면 신체가 적응하므로, 수술이 필요한 만큼 확실한 치료가 중요합니다.

담석증의 합병증, 소홀하다 생명 위기까지!

 

담석증, 합병증 없는 대부분은 무섭지 않지만,
담석이 담도, 췌장 등으로 이동해 막히면, 응급상황이 됩니다.
급성 담낭염(담석+염증), 담관염, 췌장염, 패혈증, 쇼크, 담낭암 등 치명적 합병증 위험을 꼭 인지하세요.

합병증 이전에, 증상이 있거나 담석이 커진다면, 반드시 전문의 상담을 받아 보는 것이 현명합니다.

---

담석증의 예방, 평생 담석 안 걸리는 법

 

담석증의 1차적 예방은 식습관 개선입니다.
포화지방·트랜스지방 줄이기, 비만 예방, 금식·급격한 다이어트 피하기, 규칙적 식사, 식이섬유 챙기기, 적정 운동, 술·담배 줄이기가 핵심입니다.
임산부, 당뇨병, 만성 질환자, 요요가 많거나 체중 변화가 큰 분은 담석증 예방수칙을 꼭 챙기세요.
건강검진, 증상 발생 시 예방적 진료, 생활습관 교정이 최선의 예방법입니다.

---

담석증,  FAQ

 

Q1. 담석증 증상이 없으면 그냥 둬도 되나요?

무증상 담석은 매년 합병증 위험 1~2%로, 평생 관찰이 기본입니다.
다만, 담석 크기 3cm 이상, 종양 동반, 당뇨병 등 위험군은 예방적 치료를 권고합니다.

Q2. 담석증 수술 방법은?

복강경 담낭절제술이 표준, 증상 심하면 개복 수술 시행.
최소 침습 수술이 발전해, 복강경으로 3~4개 구멍 통해 담낭만 제거합니다.

Q3. 담석증 예방에 좋은 음식은?

식이섬유(채소, 과일, 잡곡), 불포화지방(생선, 들기름, 견과), 저지방 유제품, 규칙적 식사가 도움.
기름지고, 단것, 고기, 알코올, 가공식품은 피하는 것이 좋습니다.

Q4. 담석증 증상이 나타나면 어떻게 해야 하나요?

심한 복통, 황달, 발열·오한 등 응급증상이 있으면 즉시 전문의 진료가 필수.
소화불량, 가벼운 복통, 무증상이라도 정기적 건강검진과 생활습관 교정을 병행하세요.

---

마무리하며 – 담석증, 걱정 말고, 지혜롭게 대처하자

 

담석증은 식습관과 생활환경의 변화, 인구 고령화에 따라 점점 흔해지는 질환입니다.
대부분 무증상이지만, 증상이 있거나, 담석이 크거나, 합병증 신호가 있으면 반드시 전문가 상담을 받으세요.
담석이 생겼더라도, 식습관 개선과 적극적 예방, 치료 선택으로 건강하게 잘 살아갈 수 있습니다.
증상이 악화하거나, 황달, 발열 등이 있으면 “최소한 내일이 아닌 오늘 바로” 전문의 진료가 필요합니다.

 

 

 

2025.06.27 - [라이프] - 애사비, 혈당스파이크 잡는 아세트산의 힘!

애사비, 혈당스파이크 잡는 아세트산의 힘!

2025.04.27 - [라이프] - 레몬수, 면역력 강화와 체중 감소의 비밀: 비타민 C와 항산화 작용의 힘

레몬수, 면역력 강화와 체중 감소의 비밀: 비타민 C와 항산화 작용의 힘

2025.04.15 - [라이프] - 하루 한 스푼의 기적? 올리브유 효능과 올바른 섭취법

하루 한 스푼의 기적? 올리브유 효능과 올바른 섭취법