이길여 가천대학교 총장은 90대가 넘는 나이에도 50대 못지않은 동안 외모와 건강한 체력을 유지하며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 그의 건강 비결은 단순한 노화 방지를 넘어 웰에이징(well-aging)의 모범 사례로 꼽히는데요, 이번 글에서는 이길여 총장이 실천하는 구체적인 건강 습관과 식단, 그리고 생활 철학을 자세히 소개합니다.하루 1.5L 이상의 수분 섭취와 보리차 중심의 차 음료 습관이길여 총장은 매일 최소 1.5리터 이상의 물을 마시는 것을 건강 유지의 핵심으로 꼽습니다. 단순한 생수뿐 아니라 보리차, 결명자차, 옥수수차 등 카페인이 없는 차 음료를 즐겨 마시며, 커피 대신 차를 선택해 몸에 부담을 주지 않는 수분 섭취를 꾸준히 실천하고 있습니다.보리차가 주는 피부 건강 효과풍부한 항산화..